Arthrose und Rheuma im Pflegealltag

Stand: Juli 2026 · Fachlich geprüft am 31.07.2026

Arthrose und Rheuma nicht gleichsetzen

Arthrose betrifft das gesamte Gelenk und wird umgangssprachlich oft als Verschleiß bezeichnet. Rheumatoide Arthritis ist dagegen eine entzündliche Autoimmunerkrankung. Beide können Schmerzen, Steifigkeit und Einschränkungen verursachen, werden aber unterschiedlich behandelt.

Neue, warme oder stark geschwollene Gelenke gehören ärztlich abgeklärt. Medikamente dürfen nicht eigenständig verändert werden.

Bewegung statt dauernder Schonung

Zu wenig Bewegung schwächt die Muskulatur und kann den Alltag zusätzlich erschweren. Sinnvoll sind regelmäßig wiederkehrende, angepasste Bewegungen. Physio- oder Ergotherapie kann zeigen, wie Kraft, Beweglichkeit und Gelenkschutz miteinander verbunden werden.

Im Pflegealltag hilft:

• Tätigkeiten in kleine Abschnitte teilen
• belastende und leichte Aufgaben abwechseln
• Pausen vor starker Erschöpfung einplanen
• häufig benötigte Dinge gut erreichbar ablegen
• geeignete Schuhe und sichere Wege nutzen

Morgendliche Steifigkeit berücksichtigen

Viele Menschen benötigen morgens mehr Zeit. Kleidung mit großen Verschlüssen, Anziehhilfen, erhöhte Sitzflächen oder Griffverdickungen können Selbstständigkeit erhalten. Wärme wird bei nicht akut entzündeten Beschwerden häufig als angenehm erlebt. Ein heißes, gerötetes Gelenk sollte nicht unkritisch erwärmt werden.

Gelenke schützen, ohne zu entmündigen

Schwere Gegenstände mit beiden Händen tragen, Lasten verteilen und kleine Gelenke nicht unnötig belasten. Ein Rollator, Gehstock oder eine Greifhilfe muss individuell passen. Ungeeignete Hilfsmittel können Fehlbelastungen oder Stürze fördern.

Schmerzen beobachten

Dokumentieren Sie Ort, Stärke, Zeitpunkt, Dauer und Auslöser. Achten Sie außerdem auf Schlaf, Bewegung und Wirkung verordneter Maßnahmen. Plötzlich stärkste Schmerzen, ein gerötetes heißes Gelenk mit Fieber oder ein schmerzhafter Zustand nach Sturz müssen rasch medizinisch beurteilt werden.

Häufige Fragen

Soll ein schmerzendes Gelenk vollständig geschont werden?

Meist nicht dauerhaft. Akute Beschwerden können eine vorübergehende Anpassung erfordern; langfristig ist angemessene Bewegung häufig wichtig.

Helfen frei verkäufliche Schmerzmittel immer?

Nein. Gerade im Alter können Wechselwirkungen sowie Risiken für Magen, Niere und Herz bestehen. Einnahme deshalb ärztlich oder pharmazeutisch klären.

Was ist bei einem Rheumaschub wichtig?

Belastung anpassen, Veränderungen beobachten und den vereinbarten Behandlungsplan beachten. Bei neuen oder starken Beschwerden ärztlichen Rat einholen.

Welche Hilfsmittel sind sinnvoll?

Das hängt von Gelenken und Tätigkeit ab. Ergotherapie kann alltagsnah prüfen, ob Griffhilfen, Anziehhilfen, Sitzanpassungen oder Mobilitätshilfen passen.

Weiterlesen

• Rollator richtig auswählen und einstellen
• Hilfsmittel beantragen: der Weg zum Ja
• Schmerzen erkennen und behandeln

Quellen

• Gesund.bund.de: Rheumatoide Arthritis
• Gesund.bund.de: Kniearthrose